Для вечной молодости: 5 секретов красоты Коко Шанель

Эти простые, но мудрые советы от Коко Шанель вдохновляют на заботу о себе, своем теле и внутренней гармонии.

 

Секрет 1. Здоровый сон

Коко Шанель говорила: «Спать хорошо семь-восемь часов, если столько хочется, спать при открытых окнах. Вставать рано, работать сурово. Это не повредит никому, потому что это создаст бодрость духа, а дух позаботится о теле. Не сидеть допоздна. Что ценного в светской жизни, если это отнимает время у сна?» Сон — основа здоровья и красоты. Чтобы быть полным сил и энергии, важно высыпаться. Лучше всего ложиться спать до 23:00, так как именно с этого времени начинается активная выработка мелатонина: именно он помогает восстановить все биологические процессы в организме. Несоблюдение режима сна может привести к темным кругам под глазами и преждевременному старению. Чтобы улучшить качество сна, спите в темноте и минимизируйте влияние гаджетов — для этого переворачивайте их экраном вниз и не кладите под подушку.

Правило 2. Сбалансированное питание

Модельер строго следила за своим питанием, предпочитая умеренность. Она ела небольшие порции, которых было достаточно для энергии и работы. Коко Шанель избегала жирных и сладких продуктов, а также отказывалась от алкоголя: лишь иногда позволяла себе бокал вина. Она считала, что главное — это простота.

Правило 3. Натуральная косметика

Шанель предпочитала использовать натуральные компоненты для ухода за кожей. Ее любимыми продуктами были клубника, кукурузная мука, морская соль, оливковое масло и дрожжи — их дизайнер использовала для создания своих любимых масок. Она верила, что уход за собой должен начинаться с естественности, а самый лучший результат могут дать только натуральные средства, выращенные самой природой.

Правило 4. Регулярные занятия спортом

Коко Шанель изобрела первый женский спортивный костюм, который вскоре стал обязательной частью гардероба каждой дамы. Дело в том, что она считала: «Не бывает некрасивых женщин, бывают ленивые». Именно регулярные занятия спортом помогали ей поддерживать фигуру и здоровье.

Правило 5. Делать все с удовольствием

Коко Шанель всегда говорила, что жить нужно с радостью и наслаждением. Она предостерегала женщин от перегрузок и всегда подчеркивала важность отдыха. Но самое главное — это, конечно, заниматься тем, что приносит удовольствие. Именно это позволяет человеку раскрывать себя, быть счастливым и полным энергии. «Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет», — отмечала основательница модного дома Chanel.

Купить в золотом яблоке

Latte Beauty — итальянский бренд люксовой косметики для создания безупречного макияжа, который сочетает в себе вечные ценности и самые свежие тренды бьюти-индустрии. Продукты бренда не только подчёркивают естественную красоту женщины, но и ухаживают за ней — именно поэтому Latte Beauty особенно ценят миланезе, коренные жительницы Милана.

Latte Beauty — новый взгляд на люкс!