8 эффективных способов, которые заставят ресницы расти быстрее

   

Ведущий эксперт Latte Beauty рассказала изданию The Day о простых, но рабочих способах отрастить длинные и пышные ресницы. Следуя этим советам, вы легко создадите выразительный и эффектный взгляд даже без наращивания! 

Сбалансированное питание

Ресницы на 96% состоят из кератина (белка), который укрепляет волоски и делает их более прочными. Поэтому чтобы сделать ресницы крепче и гуще, советую подбирать соответствующую еду с высоким содержанием белка: нежирное мясо, молоко, рыбу, сыр, морепродукты, оливковое масло и орехи. Полезными также станут продукты с высоким содержанием витаминов А, Е и группы В (они активизируют рост ресниц) — это могут быть брокколи, бананы, тыква, морковь, спаржа и авокадо.

Витамины и минералы

Красота и здоровье в первую очередь формируются изнутри, поэтому важный совет в уходе за ресницам — следить за уровнем витаминов и минералов в организме. На состояние ослабленных волосков во многом смогут повлиять бады для красоты и здоровья волос. Самый простой вариант — принимать сразу готовые комплексы с полным набором микроэлементов. Или можно пить витамины выборочно: для роста ресниц хочу порекомендовать витамины A, E, C, D, железо, омега-3 и витамины группы B. А чтобы прием был не только эффективным, но и безопасным — не забудьте сначала проконсультируйтесь с врачом.

Питательные масла

Касторовое масло, облепиховое, миндальное и другие натуральные масла, способствуют укреплению и росту ресниц, а также делают их более увлажненными и блестящими. Рекомендую наносить масло с помощью одноразовой щеточки для туши, хорошо прочесывая ресницы от корней — это также будет способствовать стимулированию роста. Добавлю, что на щеточке не должно быть слишком много масла, иначе оно попадет на слизистую глаза и вызовет раздражение. Читать остальные способы на The Day

Latte Beauty — новый взгляд на люкс!